Статья описывает оптимальное время для работы и отдыха человека в течение дня. В ней указаны часы, когда лучше всего работает память, логическое мышление, аналитика, а также время для обеда и активного труда. Также описаны часы, когда происходит восстановление тонкой и эмоциональной энергии.